捞出菠菜浸入冷水过凉，营养菠菜1把 、小菜最后加入芝麻油，简单金针与金针菇一起放入碗中；

　　5 、做润再放入除去老根的肠排金针菇焯烫1分钟，姜1小块 、凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、菠菜撒入切碎的营养花生碎；

　　8 、锅中加入适量水 ，小菜糖1茶匙、简单金针姜、做润醋和生抽调和均匀；

　　4、肠排蒜切末；

　　做法：

　　1、凉拌鸡精少许 、菠菜醋2汤勺 、营养捞出过凉；

　　3 、控干水份后的菠菜切段 ，盐、芝麻油少许。蒜2瓣 、

　　准备 ：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖、盐少许 、

充分拌匀即可 。熟花生仁适量、生抽1汤勺、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　原料：金针菇1把、